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Cuidarse del estrés

El estrés es causa de muchas enfermedades y queremos ponerle freno Date cuenta que el estrés lo podemos encontrar en cualquier ámbito de nuestra vida familiar, social o laboral. El hogar debería ser el lugar donde nos encontramos con nuestros seres queridos y podemos relajarnos y disfrutar de la vida. ¡Estamos con ellos porque los [...]

Estrés Laboral

El estrés laboral está vinculado a un bajo rendimiento El estrés provoca el 30% de las bajas laborales en España. Así se ha visto en la inauguración del congreso 'Horizonte 2020: organizaciones más humanas que generan valor", organizado por la Fundación máshumano. Según el Instituto Tecnológico de Massachusetts (MIT), el 60% de las bajas laborales [...]

¿Qué es la Sofrología?

¿Qué es la Sofrología? Para aquellos que aún no la conocéis, la Sofrología es un método de equilibrio cuerpo-mente. Se trabaja desde el entrenamiento de la mente con técnicas de relajación, concentración y meditación orientada a diversos aspectos específicos o de conocimiento de uno mismo. Es un buen método para ayudar a reducir problemas psico [...]

By |2018-10-24T17:22:30+01:00octubre 24th, 2018|Sofrologia y Gestión del estrés|0 Comments