Combina varias actividades

Yoga
Relajación, trabajo corporal suave, respiración, atención, mirada interior, conectado con cuerpo y mente.

Pilates
Foco en trabajo corporal. Fuerza, flexibilidad, respiracion, coordinación y concentración

Meditación y Sofrología
Trabajo en la atenciión, concentración y calma mental, con técnicas específicas y refuerzo del positivo.