Bienvenidos a
YogaOm Vilanova
RESPIRO CONTIGO
Sesiones grupales e individuales
Centro orientado al bienestar físico, mental y emocional
Horarios flexibles, actividades combinables
Reservas autogestionables, GRUPOS PEQUEÑOS
Qué beneficios puedes obtener
- Tono y fuerza muscular
- Flexibilidad y agilidad
- Postura corporal
- Conexión y bienestar
- Mobilizacion y equilibrio
- Calma y respiración
- Gestión de estrés
- Reducir ansiedad
- Dormir mejor
- Relajación
- Crecimiento personal
- Cuidado interior
Yoga
Práctica corporal, respiratoria y mental para equilibrarte y soltar las tensiones que se acumulan en el día a día. Cultiva la presencia y calma interior.
Pilates
Método equilibrado para tu cuidado físico. Mejora tu tono muscular, moviliza y realiza los ejercicios con atención a la respiración y a la coordinación.
Sesiones individuales
Sofrología
Cursos y sesiones individuales. Se aplica al crecimiento personal. Ofece una gran variedad de técnicas de relajación, atención y meditativas guiadas. Se pueden realizar de manera fácil y cómoda.
Coaching de vida
Sesiones individuales de crecimiento personal, donde puedes beneficiarte de los métodos del Coaching intergrativo, Yoga, Sofrología y Comunicación No Violenta.
La sala de actividades
Un espacio cálido y acogedor, con todo lo necesario para tu práctica.
El aforo es limitado para darte siempre la atención que te mereces.
Facilidades: AA.CC., esterillas, mantas, cojines, W.C., vestuarios, equipo de música, wifi.
Alquiler de la sala
La sala YogaOm Vilanova está disponible para alquilar a cursos y talleres que estén alineados con los principios de cuidado, respeto y ética del centro.
Para cursos largos, cuenta con un patio acondiconado para los descansos.