En este taller de introducción al clown, nos entrenamos enla alegría de vivir, en la gestión de nuestras emociones, en formas divertidas de expresarlas, y en el juego compartido.
También, en cómo el yoga nos ayuda a preparar nuestro cuerpo, a conectar con nuestra respiración, sensaciones, y estar presentes, y así estar en condiciones de recibir a nuestros clowns.
Nos muestran lo excluido, lo que está siendo rechazado o no está siendo percibido. Nos ayudan a entender y poner orden en aspectos de nuestra vida que nos están afectando y no somos conscientes del porqué.
Puedes venir a constelar o acompañar. Tu decides.
Pranayama signfica control o extensión de la respiración o energía vital.
Pranayama es una de las prácticas más valoradas del yoga, aunque no la más conocida.
En este curso tienes la oportunidad de conocer de manera seria la práctica del pranayama, de avanzar y profundizar en sus beneficios, de hacerla tuya y entender el yoga desde esta aproximación más profunda que las asanas, y que te lleva con solidez hacia el trabajo profundo de la atención y la meditación.
El curso consta de 4 módulos. Son 4 meses, con 4 encuentros de 4 horas cada uno, y espacio entre ellos para que practiques y avances en el control de la práctica.
Hoy día con tanta pantalla de televisión, móbil, etc, pasamos del uso al abuso de nuestros ojos. Con el tiempoo, sentimos que esto nos afecta a la salud ocular y lo que de ella se pueda derivar.
¿Qué haces con tus ojos? ¿Cuánto tiempo al día les dedicas? Aprende técnicas y ejercicios de Yoga Ocular para cuidar tus ojos e intergra estos ejercicios en tu día a día.
Este curso se basa en el método Bates y en mi experiencia personal.
Liberación emocional. Regula tu sistema nervioso y conecta con tu autenticidad.
Módulo 2 del curso de pranayama en YogaOm Vilanova
Curso para saber más sobre el estrés y sobretodo, aprender técnicas que nos ayuden a reducirlo y gestionarlo mejor.
Este taller te da herramientas para cuidar la comunicación con aquellas personas que quieres o necesitas hacerlo.
Módulo 3 del curso de Pranayama en YogaOm Vilanova
En este taller con una aproximación multidisciplinar de cómo reconocer, cultivar y cuidar tu yo en equilibrio.
Trataremos conceptos específicos y realizaremos varias prácticas para darnos cuenta de esas cosas que nos desequilibran y devolvernos a un estado de mayor equilibrio. Para ello, exploraremos en los métodos de Yoga, CNV (comunicación no violenta), Sofrología y Coaching integrativo.
"Nuestro yo interior se desequilibra con facilidad, y cuando esto sucede, sentimos una llamada interior para volver a equilibrarnos, porque al final lo que queremos es sentirnos bien".
