Combina varias actividades
![](https://www.yogaomvilanova.com/wp-content/uploads/2022/06/asana-700x500-1.jpg)
Yoga
Relajación, trabajo corporal suave, respiración, atención, mirada interior, conectado con cuerpo y mente.
![](https://www.yogaomvilanova.com/wp-content/uploads/2022/06/pilates-700x500-1.jpg)
Pilates
Foco en trabajo corporal. Fuerza, flexibilidad, respiracion, coordinación y concentración
![Meditar aporta paz y calma interior](https://www.yogaomvilanova.com/wp-content/uploads/2022/06/meditacion-700x500-1.jpg)
Meditación y Sofrología
Trabajo en la atenciión, concentración y calma mental, con técnicas específicas y refuerzo del positivo.