Cuidarse del estrés

El estrés es causa de muchas enfermedades y queremos ponerle freno Date cuenta que el estrés lo podemos encontrar en cualquier ámbito de nuestra vida familiar, social o laboral. El hogar debería ser el lugar donde nos encontramos con nuestros seres queridos y podemos relajarnos y disfrutar de la vida. ¡Estamos con ellos porque los… Seguir leyendo Cuidarse del estrés

¿Yoga o pilates… o combinarlos?

¿Mejor practicar yoga o pilates? Introducción. ¿Por qué empezar a practicar yoga o pilates? Hola, Aquí te dejo unas líneas para aportar algo de luz a la duda de si te conviene más pràcticar yoga o pilates. A lo largo de mis años como profesor, me han venido diferentes personas con el mismo problema, por… Seguir leyendo ¿Yoga o pilates… o combinarlos?