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Cuidarse del estrés

El estrés es causa de muchas enfermedades y queremos ponerle freno Date cuenta que el estrés lo podemos encontrar en cualquier ámbito de nuestra vida familiar, social o laboral. El hogar debería ser el lugar donde nos encontramos con nuestros seres queridos y podemos relajarnos y disfrutar de la vida. ¡Estamos con ellos porque los [...]

¿Yoga o pilates… o combinarlos?

El yoga es una ciencia o método que tiene especialmente beneficios a nivel psico somático. Para ello los ejercicios se realizan de manera suave y consciente. El objetivo del trabajo sobre tu cuerpo es que conectes con él y aprender a soltar tensiones. Además, obtendrás varios beneficios a nivel físico, fisiológico y mental, pues las [...]

By |2018-09-20T12:44:06+01:00septiembre 20th, 2018|ioga, pilates|0 Comments

Pilates y hernia discal

Aquí tenéis un artículo interesante y fácil de entender sobre la hernia discal http://www.vitonica.com/pilates/pilates-y-patologias-hernia-y-protusion-discal

By |2018-09-03T18:51:34+01:00febrero 24th, 2015|pilates|Comentarios desactivados en Pilates y hernia discal