La meditació és una pràctica mil.lenaria que ens ajuda a trobar-nos millor física i mentalment, a superar obstacles, assolir metes i a coneixe’ns millor. Es pot fer asseguda o estirada… Seguir leyendo Taller de meditació
Un curs per ajudar-te a entendre què és el ioga i començar a sentir els beneficis de la seva pràctica
Curs de Gestió de l’estrès i el benestar amb Sofrologia, en modalitat Basic Intensiu (programa GEB de l’ 1 al 5). Amb seguiment de la teva pràctica a casa i… Seguir leyendo Curs Gestió de l’estrès i el benestar -Basic (intensiu 6h mati i tarda)
Acompanyat de l’instrument Tampura (similar al Citar). Entrena i reforça la veu en diferents escales de la música india (ragas). Es una experiència lúdica, enriquidora, meditativa, d’apertura. Cuida la veu,… Seguir leyendo Taller de cant-veu en tradició india Dhrupad
Aprèn a reconèixer l’estrès, respirar, relaxar-te i concentrar-te millor, connectar amb l’estat del cos i la ment, reforçar el positiu, viure el passat positiu i el futur amb serenitat. Tècniques… Seguir leyendo GEB- Curs Gestió de l’estrès i el benestar – 8 sessions
