Ioga els dijous de 9.15-10.30h
Centre YogaOm Vilanova Carrer Mendendez y Pelayo 66, vilanova i la geltru, Barcelona, EspañaPràctica ioga els matins de 9 a 10h, a Vilanova i la Geltrú
Menú
Pràctica ioga els matins de 9 a 10h, a Vilanova i la Geltrú
El curs GEB (Gestió de l'Estrès i el Benestar) et dóna el suport de moltes tècniques que podràs integrar en la teva rutina diària i t’ajudaran a reduir les tensions provocades per l’estrès i la fatiga, donar més importància a les coses positives i millorar la teva concentració i auto estima. Tornaràs a viure més al present, en el teu aquí i ara.
És una activitat molt bonica i interessant, en la que, buscant l'espai de silenci interior, tornarem a connectar amb nosaltres i els objectes del nostre entorn, des d'una mirada renovada i oberta.
Curs per aprendre sobre l'estrès i les conseqüències, amb tècniques per combatre'l i trobar el teu benestar físic i mental. Programa que comprèn teoria per comprendre l'estrès amb les seves causes i consequències, alhora que tècniques de relaxació, eliminació de les tensions negatives, reforç de les positives, concentració,...
CURS COMPLERT DE GESTIÓ DE L'ESTRÈS I EL BENESTAR AMB SOFROLOGIA Durant el cap de setmana de dissabte 16 matí i tarde i diumenge 17 al matí. Aprèn a reconèixer l'estrès, respirar, relaxar-te i concentrar-te millor, connectar amb l'estat del cos i la ment, reforçar el positiu, viure el passat positiu i el futur amb… Seguir leyendo GEB – Curs Gestió de l’estrès i el benestar – intensiu cap de setmana
En aquest taller gratuit, podràs conèixer el ioga de YogaOm Vilanova. És un ioga tradicional de l'escola de Kaivalydhama i altres mestres de la India. Aquesta és l'aproximació de Centre YogaOm Vilanova, què ens dóna el seu professor, Juan Carlos López, format llargament a la India, sobretot a l'institut de ioga Kaivalyadhama.
També t'introdueix al Pilates, una tècnica més contemporànea amb resultats molt positius sobre la salut física.
En aquest taller podràs conèixer el ioga el ioga i el pilates ensnyat a YogaOm Vilanova. El professor, Joan Carles López, conta amb 20 anys d'experiència al ioga i 5 al pilates.
La práctica intensa te permite profundizar en la vivencia y entender mejor los beneficios que la práctica del yoga puede otorgarte.
En este taller de introducción al clown, nos entrenamos enla alegría de vivir, en la gestión de nuestras emociones, en formas divertidas de expresarlas, y en el juego compartido.
También, en cómo el yoga nos ayuda a preparar nuestro cuerpo, a conectar con nuestra respiración, sensaciones, y estar presentes, y así estar en condiciones de recibir a nuestros clowns.
Hoy día con tanta pantalla de televisión, móbil, etc, pasamos del uso al abuso de nuestros ojos. Con el tiempoo, sentimos que esto nos afecta a la salud ocular y lo que de ella se pueda derivar.
¿Qué haces con tus ojos? ¿Cuánto tiempo al día les dedicas? Aprende técnicas y ejercicios de Yoga Ocular para cuidar tus ojos e intergra estos ejercicios en tu día a día.
Este curso se basa en el método Bates y en mi experiencia personal.
