Aprèn a relaxar-te

Fart de sentir-te cansat i estressat?

Vine a aprendre tècniques senzilles de relaxació que t’ajudin a gestionar l’estrès i la fatiga quotidiana. Farem un seguit de tallers on podràs descobrir diferents tècniques. Només cal una ben feta i una mica de pràctica per començar a sentir-te millor.

Programa 1:

• Activar la presència del cos per activa i per passiva
• Entendre la ment
• Reduïr el soroll intern
• Generar el teu espai

Horari: 10-12h

Preu: 20€ Inclou una tècnica gravada per practicar a a casa

Fes la teva reserva amb antelació en aquest link:  RESERVAR

Aprèn a relaxar el cos, calmar la ment, sentir-te en pau, escoltar-te a tu mateix@, establir un diàleg positiu amb tu mateix@,…