About yogaomvilanova

Profesor: Juan Carlos López, formado en Kaivalyadhama yoga institute of India y en el modo Stott Pilates.

El ioga de la ment i la meditació

EL IOGA DE LA MENT I LA MEDITACIÓ:  IOGA DE PATANJALI Patanjali va ser un savi iogui de l'Índia del segle IV a.c., tot i que també es barallen altres opcions. El seu ioga és una compilació de la tradició del ioga amb influències d'altres corrents espirituals com el budisme, fins llavors. S'anomena també asthanga [...]

By |2019-06-28T14:52:58+01:00junio 28th, 2019|ioga, meditación, Uncategorized|Comentarios desactivados en El ioga de la ment i la meditació

Estrés Laboral

El estrés laboral está vinculado a un bajo rendimiento El estrés provoca el 30% de las bajas laborales en España. Así se ha visto en la inauguración del congreso 'Horizonte 2020: organizaciones más humanas que generan valor", organizado por la Fundación máshumano. Según el Instituto Tecnológico de Massachusetts (MIT), el 60% de las bajas laborales [...]

Conoce YogaOm Vilanova

YogaOm Vilanova es un centro que fue creado en el año 2012. Su fundador y profesor, Juan Carlos López, es practicante de yoga desde 1992; profesor de yoga formado y titulado en el 2003 en Índia; realiza continuos viajes a Índia para profundizar con diferentes maestros; es también máster en Sofrología Caycediana e instructor de [...]

By |2018-11-20T13:40:36+01:00noviembre 20th, 2018|ioga, Uncategorized|0 Comments

Yoga contra el estrés

Enfrentar diariamente problemas o situaciones difíciles repercute en nuestra salud y estado de ánimo. Para hacerles frente nada mejor que hacer yoga contra el estrés.   El Journal of Alternative and Complementary Medicine revela que hacer yoga reduce el estrés por medio de la respiración, la meditación y las posturas o asanas.  También promueve la relajación al [...]

By |2018-11-19T12:28:11+01:00noviembre 19th, 2018|Uncategorized|0 Comments

¿Qué es la Sofrología?

¿Qué es la Sofrología? Para aquellos que aún no la conocéis, la Sofrología es un método de equilibrio cuerpo-mente. Se trabaja desde el entrenamiento de la mente con técnicas de relajación, concentración y meditación orientada a diversos aspectos específicos o de conocimiento de uno mismo. Es un buen método para ayudar a reducir problemas psico [...]

By |2018-10-24T17:22:30+01:00octubre 24th, 2018|Sofrologia y Gestión del estrés|0 Comments

Yoga y Deporte

Os voy a explicar a lo largo de tres post, de cómo cuidaros y mejorar en el deporte desde las actividades que enseñamos en YogaOm Vilanova (Hatha yoga, Raja Yoga, Sofrología y Pilates). Como veréis, los beneficios descritos aquí son también aplicables a vuestra salud si no practicais ningún deporte. EL YOGA: Cada dia es [...]

By |2018-10-01T12:38:10+01:00octubre 1st, 2018|deporte, ioga, Uncategorized|0 Comments

¿Yoga o pilates… o combinarlos?

El yoga es una ciencia o método que tiene especialmente beneficios a nivel psico somático. Para ello los ejercicios se realizan de manera suave y consciente. El objetivo del trabajo sobre tu cuerpo es que conectes con él y aprender a soltar tensiones. Además, obtendrás varios beneficios a nivel físico, fisiológico y mental, pues las [...]

By |2018-09-20T12:44:06+01:00septiembre 20th, 2018|ioga, pilates|0 Comments

Quiero practicar yoga

Hoy día se practica el yoga de muchas maneras diferentes. Han aparecido diferentes tipos yogas para dar satisfacción a las diferentes necesidades o demandas, siendo algunos más afines a los objetivos tradicionales del yoga y otros no tanto. El yoga, siendo una ciencia extensa, profunda y compleja en su totalidad para nuestro cerebrito, pretender mejorar [...]

By |2018-09-20T12:31:51+01:00septiembre 20th, 2018|Uncategorized|0 Comments

ioga i dolor de espalda

Las molestias de espalda pueden ser de origen muscular, articular, fascial, alteración de algún órgano interno o mental (psico somático).  Lo ideal sería primero conocer la causa y el origen de esas molestias o dolores, para adecuar la práctica a nuestras necesidades reales. Por el trabajo de apertura, movilización y tonificación que se da [...]

By |2018-09-03T18:51:34+01:00febrero 24th, 2015|ioga|Comentarios desactivados en ioga i dolor de espalda