Practico Pilates. Mis objetivos eran mejorar mi estado físico y mental. Fortalecer espalda y mejora. Los he conseguido. Mi estado de ánimo es mejor y tengo menos problemas de espada. Además, he encontrado otros beneficios, como el conocimiento de mis posibilidades y límites en el ejercicio, hacer un trabajo cuerpo-mente, ser consciente de mi misma y no hacer ejercicio sin pensar en las consecuencias negativas del esfuerzo.
Recomiendo YogaOm Vilanova por las clases dirigidas muy personalizadas, el buen ambiente y los grupos reducidos.
