Curso GEB de Sofrología:
1- ¿Cómo valoras el programa y tu experiencia del curso?
Correcto. A principio no le veía mucha utilidad pero con la práctica realmente me sirve para relajarme mental y emocionalmente.
2- ¿Te ha ayudado a conocerte mejor, saber conectar contigo y escucharte?
Si
3- ¿Te ha ayudado a entender y gestionar el estrés y mejorar tu bienestar?
Cuando hay una situación de estrés, soy más consciente y me pienso más las reacciones de lo que lo hacia antes.
4- ¿Crees que lo aprendido puede ayudarte en tu presente y futuro?
Si, creo que si sigo practicando puede ayudarme a gestionar mejor las situaciones de estrés.
5- ¿Qué destacas del curso?
Todas las técnicas aprendidas.
