fbpx
Pranayama- Respiració i ioga2019-11-29T20:43:24+01:00

CURS – PRANAYAMA I

Tècniques de respiració essencial i de ioga

Pots trobar-nos a:
Menéndez y Pelayo, 66
08800 | Vilanova i la Geltrú
Tel. 615 022 765

Perquè observar i millorar la nostra respiració? Quin és el sentit de la respiració al ioga?

Respirem d’ençà que naixem, inclús ara mentre llegim aquest text no parem de respirar. Respirar és molt més que un intercanvi de gasos del cos amb l’exterior. Respirar afecta als sistemes respiratori, cardiovascular, gastro intestinal, muscular, circulatori i psíquic. És un pont entre el cos i la ment. Llavors, no mereix la nostra atenció i reconeixement?

En aquest curs d’un mes de duració, tornarem a connectar amb la nostra respiració, i a través d’ella, recuperarem la nostra presència interna.

Preu d’assistència: 80€ – Amb reserva prèvia: 70€.

Duració: 4 sessions, 90′ per sessió.

Programa:

  1. Entendre el procés de la respiració.
  2. Breu introducció als orígens i desenvolupament del pranayama a la tradició del ioga.
  3. Centrar-nos en el nostre procés respiratori i sentir ho, fent conscient el que és inconscient.
  4. Re-descobrir y re-despertar la respiració essencial: aprendre a veure com interferim i bloquejem el procés natural respiratori.
  5. Realitzar les exploracions respiratòries per deixar anar els bloquejos, sense esforços.
  6. Tècnica de pranayama al ioga: Respiració alterna – nadi shodana (neteja de canals interns).

Aquest és un curs essèncial per qualsevol persona que es vulgui endinsar en les pràctiques més avançades de pranayama.

¡AGAFA ARA EL TEU DESCOMPTE!!!

 AQUEST TALLER + 1 MES DE IOGA 4 SESSIONS, NOMÉS PER 105€

Treu més profit al taller practicant ioga durant un mes.

Les nostres sessions de ioga estan orientades a reconnectar-te amb el teu estat físic i mental, alliberant-los de tensions i agitació, retrobant un espai de presència, harmonia i serenitat.

La pràctica del ioga t’ajuda a cuidar-te, relaxar-te i guanyar flexibilitat física i mental.

Inscripcions

Pots trobar-nos a:
Menéndez y Pelayo, 66
08800 | Vilanova i la Geltrú
Tel. 615 022 765

Nom

Email

Telèfon

Missatge, consulta o motiu

Sol.licitud per inscriure’s al curs a través del formulari de la web o directament a yogaomvilanova@gmail.com.

PRE INSCRIPCIÓ I RESERVA: 40€.  No retornable excepte per cancel.lació del curs per part del centre.

La resta del pagament del curs es pot fer abans o el mateix dia del començament del curs.

Veure programació de tots els tallers i cursos

  • PRESENTACIONS PROFESSIONALS AMB POWER POINT
  • ENTREGA DE TÈCNIQUES GRAVADES

INFORMACIÓ I RESERVES