fbpx 43715488
Aprende a meditar2020-01-20T12:26:12+01:00

PER QUÈ APRENDRE A MEDITAR

La meditació és una ciència mil.lenària que s’ha recuperat en els últims anys a través, sobretot, del ioga i el budisme.

Els beneficis de la meditació són innumerables:

  • Ajuda a reduir tensions físiques i mentals
  • Millora la integració cos-ment
  • Ens ajuda a escoltar-nos i sentir-nos, i així saber com estem interiorment.
  • En ajuda en la reflexió i maduració d’idees i experiències.
  • Potencia la creativitat.
  • Ajuda a estabilitzar i gestionar les emocions i estats d’ànim.
  • Relaxa l’activitat de la ment i de tot el cos.
  • És un entrenament per millorar la nostra atenció i concentració.
  • Ens resitua sobre el nostre present de manera conscient, evitant enquistar-nos en situacions passades o pors futures.

CURS- APRÈN A MEDITAR

Pots trobar-nos a:
Menéndez y Pelayo, 66
08800 | Vilanova i la Geltrú
Tel. 615 022 765

EL CURS DE MEDITACIÓ

LA MEDITACIÓ, que és la capacitat de mantenir una actitud present i una ment serena, concentrada i estable.

Com ja s’ha dit moltes vegades,  «la meditació, no es fa, es produeix».

En aquest curs pots conèixer els aspectes necessaris que has d’aplicar per començar a pràcticar la meditació i facilitar que es produeixi dins teu.

  • TÈCNIQUES AUXILIARS
  • LA MEDITACIÓ EN ESSÈNCIA
  • RELAXACIÓ
  • AÏLLAMENT I CONDICIONS PRÈVIES FAVORABLES
  • PERCEPCIÓ I PRESÈNCIA INTERNA
  • ATENCIÓ I CONCENTRACIÓ
  • ALTRES DETALLS

Aconseguir un estat meditatiu en sí mateix no s’aconsegueix en un dia ni en dos però es pot aconseguir amb perseverànça i paciència. El procés per aconseguir ho ja és, en sí mateix, molt enriquidor i te innumerables beneficis per nosaltres i la nostra salut intergral.

Duració: 8 sessions de 60 minuts.

Preu d’assistència: 79€ – Amb antelació: 69€ – Alumnes del centre: 60€

¡AGAFA ARA EL TEU DESCOMPTE!!!

TALLER «APRÈN A MEDITAR» +

 1 MES DE QUOTA IOGA IL.LIMITAT, NOMÉS PER 109€

Treu més profit al taller practicant les asanes, relaxació i pranayama del ioga abans de les sessions de meditació durant tot el mes.

Les nostres sessions de ioga estan orientades a reconnectar-te amb el teu estat físic i mental, alliberant-los de tensions i agitació, retrobant un espai de presència, harmonia i serenitat.

La pràctica del ioga t’ajuda a cuidar-te, relaxar-te i guanyar flexibilitat física i mental.

Inscripcions

Pots trobar-nos a:
Menéndez y Pelayo, 66
08800 | Vilanova i la Geltrú
Tel. 615 022 765

Nom

Email

Telèfon

Missatge, consulta o motiu

PRE- INSCRIPCIÓ: Sol.licitud per inscriure’s al curs a través del formulari de la web o directament a yogaomvilanova@gmail.com.

RESERVA: Us passarem el número de compte per fer la transferència una vegada rebut el mail de pre inscripció. Estareu inscrits al curs o taller quan rebem la vostra transferència.

Retornable 50% fins 15 dies abans del curs. Després no retornable excepte per cancel.lació del curs per part del centre.

PAGAMENT: La resta del pagament del curs es pot fer abans o el mateix dia del començament del curs.

Veure programació de tots els tallers i cursos

  • PRESENTACIONS PROFESSIONALS AMB POWER POINT
  • ENTREGA DE TÈCNIQUES GRAVADES

INFORMACIÓ I RESERVES