fbpx

Cuidarse del estrés

El estrés es causa de muchas enfermedades y queremos ponerle freno Date cuenta que el estrés lo podemos encontrar en cualquier ámbito de nuestra vida familiar, social o laboral. El hogar debería ser el lugar donde nos encontramos con nuestros seres queridos y podemos relajarnos y disfrutar de la vida. ¡Estamos con ellos porque los [...]

Ioga i tradició

EL IOGA I LA TRADICIÓ Quantes formes de practicar ioga coneixes? D'on ens ha arribat i perquè ha evolucionat fins als iogues contemporanis? Practiques el ioga que volies? Avui dia tenim molta oferta d'escoles, centres i professors de ioga. Tenim una idea general sobre que és el ioga perquè ho veiem a la tele, alguna [...]

By |2019-10-08T12:18:43+01:00octubre 3rd, 2019|ioga, Tallers, Uncategorized|Comentarios desactivados en Ioga i tradició

El ioga de la ment i la meditació

EL IOGA DE LA MENT I LA MEDITACIÓ:  IOGA DE PATANJALI Patanjali va ser un savi iogui de l'Índia del segle IV a.c., tot i que també es barallen altres opcions. El seu ioga és una compilació de la tradició del ioga amb influències d'altres corrents espirituals com el budisme, fins llavors. S'anomena també asthanga [...]

By |2019-06-28T14:52:58+01:00junio 28th, 2019|ioga, meditación, Uncategorized|Comentarios desactivados en El ioga de la ment i la meditació

Conoce YogaOm Vilanova

YogaOm Vilanova es un centro que fue creado en el año 2012. Su fundador y profesor, Juan Carlos López, es practicante de yoga desde 1992; profesor de yoga formado y titulado en el 2003 en Índia; realiza continuos viajes a Índia para profundizar con diferentes maestros; es también máster en Sofrología Caycediana e instructor de [...]

By |2018-11-20T13:40:36+01:00noviembre 20th, 2018|ioga, Uncategorized|0 Comments

Yoga y Deporte

Os voy a explicar a lo largo de tres post, de cómo cuidaros y mejorar en el deporte desde las actividades que enseñamos en YogaOm Vilanova (Hatha yoga, Raja Yoga, Sofrología y Pilates). Como veréis, los beneficios descritos aquí son también aplicables a vuestra salud si no practicais ningún deporte. EL YOGA: Cada dia es [...]

By |2018-10-01T12:38:10+01:00octubre 1st, 2018|deporte, ioga, Uncategorized|0 Comments

¿Yoga o pilates… o combinarlos?

El yoga es una ciencia o método que tiene especialmente beneficios a nivel psico somático. Para ello los ejercicios se realizan de manera suave y consciente. El objetivo del trabajo sobre tu cuerpo es que conectes con él y aprender a soltar tensiones. Además, obtendrás varios beneficios a nivel físico, fisiológico y mental, pues las [...]

By |2018-09-20T12:44:06+01:00septiembre 20th, 2018|ioga, pilates|0 Comments

ioga i dolor de espalda

Las molestias de espalda pueden ser de origen muscular, articular, fascial, alteración de algún órgano interno o mental (psico somático).  Lo ideal sería primero conocer la causa y el origen de esas molestias o dolores, para adecuar la práctica a nuestras necesidades reales. Por el trabajo de apertura, movilización y tonificación que se da [...]

By |2018-09-03T18:51:34+01:00febrero 24th, 2015|ioga|Comentarios desactivados en ioga i dolor de espalda